É quase impossível ser produtivo 24 horas por dia, sete vezes por semana.
Mas, com alguns hábitos saudáveis e rotinas de de pessoas de sucesso, podemos potencializar nosso rendimento de forma significativa.
Confira alguns hábitos de de pessoas de sucesso que fazem a diferença no dia a dia desses representantes de grandes empresas.
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Confira alguns hábitos de um empreendedor que deseja levar sua empresa ao sucesso!
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Essa é uma dica de Richard Branson, fundador do grupo Virgin, que acorda às 5h da manhã.
Você não precisa acordar tão cedo quanto ele, mas evite sair correndo, atrasado e desesperado, sem tomar café da manhã já é um dos excelentes hábitos de pessoas de sucesso a imitar.
Os primeiros minutos da manhã são essenciais para que nosso dia comece de forma saudável. Tente acordar um pouquinho mais cedo e reserve alguns minutos para ler um livro, meditar, comer devagar e organizar suas prioridades.
Essa é outra rotina de pessoas de sucesso.
Fabricio Costa, da Equals, gosta de trocar o banho à noite por um bom banho logo pela manhã.
Ele explica que tenta utilizar esse tempo para mentalizar seus desafios diários, deixando-os frescos na memória. P
hil Dumontet, da Dashed, também compartilha dessa rotina. Ele toma um “banho de choque térmico”: 30 segundos de água gelada, 30 segundos de água quente e 30 segundos de água gelada.
Dessa forma, ele começa seu dia mais enérgico.
Você queria que seu dia tivesse, pelo menos, 30h? Então é melhor você encontrar espacinhos de tempo no seu dia!
Por isso, durante a ida e volta do trabalho, você pode escutar podcasts, ler as notícias ou apenas aproveitar para pensar em ideias que podem se tornar grandes.
Essa é uma dica de hábitos de pessoas de sucesso de Sarah Blakely, da Spanx. Ela teve a ideia da sua empresa enquanto dirigia e, por isso, ela gosta de dirigir por aí e refletir.
Fernando Okumura, do Kekanto, divide suas tarefas em três períodos: manhã, depois do almoço e fim da tarde.
Ele escreve as metas diárias e as programa de acordo com sua importância: de manhã, ficam as tarefas mais importantes.
Escrever suas metas e fazer listas motiva nosso cérebro a cumprir tarefas. É prazeroso poder dar um “check” naquela tarefa árdua e chata, não é? Portanto, escreva!
Analisar as métricas periodicamente é uma rotina de pessoas de sucesso importante para o desenvolvimento da empresa.
André Santos, do Atende Simples, usa suas manhãs para checar os indicadores do seu negócio.
Tendo essa rotina, André consegue ter uma visão mais ampla para tomar melhores decisões, além de permitir que ele trabalhe sua lista de tarefas de forma eficiente. Assim, fica mais fácil escolher as metas diárias.
Costumamos ter uma longa jornada de trabalho, muitas vezes passando a maior parte dela sentados dentro do escritório.
Por isso, dar pausas entre uma tarefa e outra para relaxar é mais um dos simples hábitos de pessoas de sucesso.
Isso é ótimo para ter tranquilidade e foco durante o dia. Se você não for um refém da cafeína, pode aproveitar esse momento para tomar um chá ou fazer um lanche.
Siddhartha da Costa, das franquias Academia Washington, diz que esse momento é uma hora de introspecção, a qual ele aproveita para definir suas metas.
Luis Lourenço, do Plug CRM, cultiva hábitos de um empreendedor de sucesso diferentes dos anteriores.
Ele diz que gosta de aproveitar o trajeto de casa até o trabalho para conhecer músicas e estilos diferentes.
Para ele, essa rotina ajuda a encarar o dia, além de aumentar sua bagagem de percepções.
Escutar música durante o trabalho, ao contrário do que se pensa, melhora o rendimento.
De acordo com uma pesquisa da Época, 61% dos funcionários escutam música no trabalho para se sentirem mais felizes e produtivos e 88% deles realizam um trabalho mais preciso quando estão ouvindo música. Portanto, coloque os fones e deixe a inspiração fluir!
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Luiza AndradeJornalista por formação, Analista de Marketing e produtora de conteúdo da Siteware. Fotógrafa nas horas vagas e completamente viciada em música e internet!
Levando pessoas e empresas mais longe.
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